Розкрий свій потенціал

Збудуйте міцне тіло, покращіть фізичну форму та станьте найкращою версією себе разом з zomverald

Наші програми Безкоштовна консультація
500+ Задоволених клієнтів
15+ Досвідчених тренерів
98% Рівень задоволеності
Тренування в zomverald
Дивіться відео Як ми змінюємо життя
Перше тренування БЕЗКОШТОВНО
Про zomverald

Ми допомагаємо вам досягти ідеальної фізичної форми

zomverald — це не просто фітнес-центр, це спільнота однодумців та професіоналів, які прагнуть допомогти вам відкрити свій потенціал та досягти фізичного розквіту.

Індивідуальний підхід

Ми розробляємо програми тренувань та харчування з урахуванням особливостей вашого тіла та цілей.

Науковий підхід

Наші методики базуються на останніх наукових дослідженнях у сфері спортивної фізіології та дієтології.

Підтримка спільноти

Станьте частиною надихаючої спільноти, де кожен учасник мотивує на нові досягнення.

Наша місія

Ми прагнемо зробити здоровий спосіб життя та фізичну активність доступними для кожного. Наша мета — допомогти вам:

Зміцнити м'язову тканину та підвищити фізичну витривалість

Покращити загальне самопочуття та рівень енергії

Досягти бажаних пропорцій тіла та зменшити відсоток жиру

Сформувати здорові звички, які залишаться з вами на все життя

Наші послуги

Комплексний підхід до вашого здоров'я

Ми пропонуємо широкий спектр послуг, які допоможуть вам досягти ваших фітнес-цілей швидше та ефективніше.

Персональні тренування

Індивідуальні заняття з професійним тренером, який розробить програму спеціально для вас та проконтролює правильність виконання вправ.

від 500 грн / заняття Детальніше

Групові тренування

Енергійні та мотивуючі групові заняття різних напрямків: функціональний тренінг, йога, пілатес, танцювальні напрямки та інші.

від 250 грн / заняття Детальніше

Харчове консультування

Розробка індивідуального плану харчування з урахуванням ваших цілей, особливостей організму та способу життя.

від 800 грн / консультація Детальніше

Функціональна діагностика

Комплексне обстеження вашого фізичного стану для визначення оптимального рівня навантаження та відстеження прогресу.

від 1200 грн Детальніше

Спортивна реабілітація

Відновлення після інтенсивних тренувань, спрямоване на зміцнення м'язів та покращення рухливості.

від 600 грн / сеанс Детальніше

Ментальний коучинг

Робота з мотивацією, психологічними бар'єрами та формуванням нових звичок для досягнення стабільних результатів.

від 900 грн / сесія Детальніше
Фітнес-програми

Обирайте свій шлях до ідеального тіла

Ми розробили різноманітні програми тренувань для різних цілей та рівнів підготовки. Знайдіть ту, що найкраще відповідає вашим потребам.

Найпопулярніша

Комплексна трансформація тіла

від 4500 грн/місяць

Повна трансформація вашого тіла за 12 тижнів. Програма включає персональні тренування, план харчування та постійний моніторинг прогресу.

3 тренування на тиждень
Індивідуальний план харчування
Щотижневе коригування програми
Доступ до онлайн-матеріалів
Записатися на програму

Нарощування м'язової маси

Програма для тих, хто прагне збільшити м'язову масу та силові показники.

від 3500 грн/місяць Детальніше

Жироспалювання

Інтенсивна програма, спрямована на зниження відсотка жиру та покращення форми тіла.

від 3800 грн/місяць Детальніше

Загальна фізична підготовка

Збалансована програма для покращення всіх аспектів фізичної форми.

від 3200 грн/місяць Детальніше

Гарантовані результати

Ми гарантуємо досягнення результатів або повернемо ваші кошти. Наші методики перевірені часом і сотнями задоволених клієнтів.

Гнучкі умови

Можливість заморозити абонемент, змінити програму або перенести тренування. Ми розуміємо, що життя непередбачуване.

Постійна підтримка

Ваш персональний тренер завжди на зв'язку. Отримуйте відповіді на питання та підтримку навіть поза тренуваннями.

Відгуки клієнтів

Що кажуть про нас клієнти

Реальні історії успіху тих, хто вже досягнув своїх цілей разом з нами.

Вікторія М.

Займаюся в zomverald вже півроку і не можу надивуватися змінам. Тренери дійсно професіонали своєї справи, які знають, як підібрати навантаження та мотивувати. Зміцнилися м'язи, покращилась постава, та й енергії стало набагато більше!

Клієнт з лютого 2024

Андрій К.

Прийшов з метою набрати м'язову масу. За 3 місяці програми з Олександром додав 6 кг чистої м'язової маси! Харчування, тренування - все продумано до дрібниць. Результати перевершили всі мої очікування.

Клієнт з листопада 2023

Олена Д.

Відчуття, що потрапила до сім'ї, а не просто до спортзалу. Тренування з Іриною приносять задоволення, а результати тішать. Минуло лише 2 місяці, а я вже відчуваю себе набагато сильнішою та енергійнішою. Дякую zomverald!

Клієнт з січня 2024

Приєднуйтесь до сотень задоволених клієнтів

98% Клієнтів рекомендують нас
94% Клієнтів досягли своїх цілей
500+ Історій успіху
Почати свою історію успіху
Зв'яжіться з нами

Готові розпочати свій шлях?

Заповніть форму нижче, і наш менеджер зв'яжеться з вами протягом 24 годин для консультації та відповіді на всі ваші запитання.

Залиште заявку

Або зв'яжіться з нами

Адреса

вул. Спортивна, 123, м. Київ, 01001

Телефон

+380 44 123 45 67

Графік роботи

Пн-Пт: 7:00 - 22:00

Сб-Нд: 9:00 - 20:00

Наша галерея

Атмосфера zomverald

Зазирніть у світ zomverald, де кожне тренування – це крок до сильнішого та здоровішого тіла.

Тренування у залі zomverald

Сучасне обладнання

Наш фітнес-центр оснащений новітнім тренажерним обладнанням для ефективних тренувань

Групові заняття в zomverald

Групові тренування

Енергійні групові заняття для тих, хто цінує командний дух та мотивацію

Персональні тренування в zomverald

Персональний підхід

Індивідуальні заняття з професійними тренерами для досягнення ваших цілей

Часті запитання

Відповіді на ваші запитання

Знайдіть відповіді на найпоширеніші запитання про тренування та послуги в zomverald.

З чого почати, якщо я новачок у фітнесі?

Якщо ви тільки починаєте свій шлях у світі фітнесу, ми рекомендуємо почати з безкоштовної консультації. Наш спеціаліст оцінить ваш поточний фізичний стан, допоможе визначити цілі та розробить план тренувань і харчування, адаптований саме для вас. Також для новачків ми пропонуємо програму "Загальна фізична підготовка", яка включає базові вправи для зміцнення всіх груп м'язів.

Як часто потрібно тренуватися для досягнення результатів?

Оптимальна частота тренувань залежить від ваших цілей, поточного рівня фізичної підготовки та можливостей організму. В середньому, для досягнення помітних результатів рекомендується тренуватися 3-4 рази на тиждень. Проте, навіть 2 тренування на тиждень можуть дати позитивний ефект, якщо вони будуть правильно структуровані та інтенсивні. Наші тренери допоможуть вам скласти оптимальний графік з урахуванням всіх факторів.

Чи включено харчування в програми тренувань?

Так, всі наші комплексні програми включають рекомендації з харчування. Для програм "Комплексна трансформація тіла" та "Жироспалювання" розробляється повний індивідуальний план харчування з урахуванням ваших цілей, особливостей організму та способу життя. Для інших програм надаються загальні рекомендації та базовий раціон. Також ви можете замовити окрему послугу "Харчове консультування" з нашим дієтологом.

Чи є можливість заморозити абонемент?

Так, ми пропонуємо гнучкі умови для наших клієнтів. Ви можете заморозити свій абонемент до 14 днів протягом місяця без додаткової оплати. Для довшого терміну заморозки потрібно заздалегідь повідомити адміністрацію. Також є можливість переносу тренувань у випадку хвороби або непередбачених обставин - просто повідомте про це не пізніше ніж за 12 годин до запланованого тренування.

Який одяг та спорядження потрібні для тренувань?

Для тренувань рекомендуємо обирати зручний спортивний одяг, що не обмежує рухи та добре відводить вологу. Обов'язковим є спортивне взуття з якісною підошвою для стабільності та амортизації. Для силових тренувань можна використовувати спеціальні рукавички. Рушник та пляшка води також необхідні під час занять. Все інше обладнання надається нашим фітнес-центром. Якщо у вас є особливі потреби, проконсультуйтеся з тренером.

Не знайшли відповідь на своє запитання?

Зв'яжіться з нами